@onaturalnejpielegnacji

poniedziałek, 18 września 2017

Mydło cedrowe i miodowe do włosów i ciała Babuszki Agafii

18 września Komentarze: 1

Mydło cedrowe i miodowe do ciała i włosów Babuszki Agafii
Produkty zawierają 100% naturalnych składników
Cena: 13zł/300ml

Ostatnio natknęłam się w internecie na produkty Babuszki Agafii. Postanowiłam wypróbować do mycia włosów i ciała mydło cedrowe i miodowe. Są to produkty w 100% naturalne, nie będą podrażniały skóry ani włosów i nie zawierają ostrych środków czyszczących, takich jak SLSy (informacje o tym czym są SLSy znajdziecie tutaj), ale skutecznie oczyszczą skórę i włosy, dodatkowo je zabezpieczając i dostarczając wielu przydatnych składników.

Co producent mówi o produktach:


Mydło cedrowe nasycone korzystnymi właściwościami ziół i olei dba o zachowanie młodości włosów i ciała. Olej z cedru syberyjskiego to źródło witamin i minerałów, aktywnie regeneruje zniszczoną strukturę włosów i chroni je przed promieniami UV. Bażyna syberyjska dzięki zawartości flawonoidów odżywia skórę głowy i wzmacnia cebulki włosowe, natomiast żywica sosnowa ze względu na dużą zawartość olejków eterycznych wzmacnia właściwości ochronne skóry. Odżywienie oraz nawilżenie zyskamy dzięki czerwonym jagodom jałowca, które bogate są w kwasy organiczne, a organiczny olej arnikowy zawierający garbniki oraz witaminę C hamuje wypadanie włosów, a także pomaga w walce z łupieżem. Korzeń mydlnicy lekarskiej zapewnia naturalne, delikatne, a jednocześnie doskonałe oczyszczenie i pielęgnację zarówno ciała jak i włosów. Nie zawiera parabenów, SLS, silikonów, brak syntetycznych aromatów i barwników, bez sztucznych konserwantów i polietylenu.
Mydło miodowe złożone z naturalnych składników aktywnych stworzone specjalnie do delikatnego oczyszczania i pielęgnacji ciała i włosów. Ałtajski górski miód - jest najbogatszym źródłem mikroelementów niezbędnych dla odżywienia i nawilżenia ciała i włosów. Ma działanie odmładzające. Hyzop - dzięki cennemu olejkowi eterycznemu i wysokiej zawartości witaminy C, regeneruje skórę i wzmacnia włosy. Kwiaty wrzosu - zawierają kwasy organiczne i saponiny, delikatnie oczyszczają. Rożeniec górski - łagodzi podrażnienia i chroni skórę przed odwadnianiem, wykazuje potężne działanie antyoksydacyjne. Olej z dzikiej róży - bogaty w witaminy A i C, podnosi ochronne właściwości skóry i włosów.


Mydło cedrowe do ciała i włosów: olej cedrowy, bażyna syberyjska, jałowiec, naturalne saponiny
Skład INCI - Mydło Cedrowe:  

Aqua, Pinus Sibirica Oil - olej z cedru syberyjskiego.

Sorbitol - substancja słodząca, naturalnie występuje w niektórych owocach, np. w śliwkach, gruszkach, jabłkach, polecany osobom cierpiącym na cukrzycę.

Sodium Cocoyl Isethionate - bardzo łagodny środek czyszczący cechujący się, oprócz doskonałej tolerancji, bardzo dobrymi właściwościami pienienia. Wspomaga równowagę nawilżenia skóry - pozwala utrzymać naturalne pH skóry (około 5,5), dzięki czemu chroni barierę skóry i redukuje jej niepożądane reakcje. Oczyszcza i odżywia skórę w bardzo delikatny sposób, dzięki czemu idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry wrażliwej. Pozostawia na skórze jedwabiste i miękkie uczucie.

Sodium Methyl Cocoyl Taurate - składnik gruntownie oczyszczający i odtłuszczający skórę oraz włosy. Tworzy obfitą pianę, ale jest znacznie bardziej delikatny niż SLS, więc w tym składzie się przydaje, pomaga lepiej oczyścić skórę. Bez niego włosy mogłyby wydawać się brudne i niedomyte w okolicach skalpu, a skóra lepka.

Stearic Acid - substancja renatłuszczająca w preparatach myjących. Proces mycia powoduje usunięcie m.in. substancji tłuszczowych z warstwy rogowej naskórka. Dlatego stosuje się substancje renatłuszczające, które odbudowują barierę lipidową i częściowo hamują proces wymywania lipidów z warstwy rogowej naskórka.

Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride - antystatyk zapobiegający elektryzowaniu się włosów, tworzący na włosach ochronną powłokę, dodatkowo ma również właściwości odżywcze, wygładza, wzmacnia włosy, ułatwia rozczesywanie.

Empetrum Sibiricum Extract - ekstrakt z bażyny bajkalskiej bogatej w witaminy C, B3 oraz w mikroelementy takie jak jod i lit. Dzięki zawartości flawonoidów odżywia skórę głowy i wzmacnia cebulki włosowe.

Juniperus Oxycedrus Extract - ekstrakt z jałowca zawierającego olejki eteryczne, sole mineralne, kwasy organiczne i witaminę C, odżywia i nawilża.

Organic Arnica Montana Oil - olej z arniki zawierający garbniki i witaminę C. Hamuje wypadanie włosów, a także pomaga w walce z łupieżem.

Saponaria Officinalis Extract - ekstrakt z korzenia mydlnicy lekarskiej zapewnia naturalne, delikatne, a jednocześnie doskonałe oczyszczenie i pielęgnację zarówno ciała jak i włosów. Idealny w przypadku swędzących problemów skórnych. 

Cedrus Deodara Oil - olej cedrowy - źródło witamin i minerałów, aktywnie regeneruje zniszczoną strukturę włosów i chroni je przed promieniami UV.

Guaiacum Officinale Balm - balsam (naturalny roztwór żywic wydzielanych przez drzewa) z gwajakowca, który jest pomocny w utrzymaniu prawidłowej higieny skóry. Ze względu na dużą zawartość olejków eterycznych wzmacnia jej właściwości ochronne.

Caramel - karmel, naturalny barwnik , o charakterystycznej ciepłobrązowej barwie.

Chlorophylin Copper Complex - kompleks miedziowy chlorofilu - organiczny związek chemiczny stosowany jako zielony barwnik.

Benzyl Alcohol - alkohol benzylowy, naturalny konserwant, dopuszczony przez instytucje certyfikujące kosmetyki naturalne.

Sorbic Acid - kwas sorbowy, substancja konserwująca, zabezpiecza przed rozwojem niekorzystnych drobnoustrojów. 

Benzoic Acid -  kwas benzoesowy, konserwant. W stanie naturalnym występuje w niektórych owocach jagodowych (żurawina, borówki). Kwas benzoesowy jest słabo rozpuszczalnym w wodzie bezzapachowym białym proszkiem. Dodatek kwasu benzoesowego hamuje rozwój drożdży i pleśni, mniej skuteczny jest wobec bakterii. 


Mydło Miodowe do ciała i włosów: ałtajski miód, hyzop lekarski, wrzos, różeniec górski
Skład INCI - Mydło Miodowe:


Aqua - woda.

Sorbitol - substancja słodząca, naturalnie występuje w niektórych owocach, np. w śliwkach, gruszkach, jabłkach, polecany osobom cierpiącym na cukrzycę.

Sodium Cocoyl Isethionate - bardzo łagodny środek czyszczący cechujący się, oprócz doskonałej tolerancji, bardzo dobrymi właściwościami pienienia. Wspomaga równowagę nawilżenia skóry - pozwala utrzymać naturalne pH skóry (około 5,5), dzięki czemu chroni barierę skóry i redukuje jej niepożądane reakcje. Oczyszcza i odżywia skórę w bardzo delikatny sposób, dzięki czemu idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry wrażliwej. Pozostawia na skórze jedwabiste i miękkie uczucie.

Sodium Methyl Cocoyl Taurate - składnik gruntownie oczyszczający i odtłuszczający skórę oraz włosy. Tworzy obfitą pianę, ale jest znacznie bardziej delikatny niż SLS, więc w tym składzie się przydaje, pomaga lepiej oczyścić skórę. Bez niego włosy mogłyby wydawać się brudne i niedomyte w okolicach skalpu, a skóra lepka.

Stearic Acid - substancja renatłuszczająca w preparatach myjących. Proces mycia powoduje usunięcie m.in. substancji tłuszczowych z warstwy rogowej naskórka. Dlatego stosuje się substancje renatłuszczające, które odbudowują barierę lipidową i częściowo hamują proces wymywania lipidów z warstwy rogowej naskórka.

Mel - ałtajski górski miód - bogate źródło mikroelementów niezbędnych dla odżywienia i nawilżenia ciała i włosów.

Hyssopus Officinalis Extract - ekstrakt z hyzopu, dzięki cennemu olejkowi eterycznemu i wysokiej zawartości witaminy C, regeneruje skórę i wzmacnia włosy. Swoje zastosowanie znajduje w walce z siniakami, oparzeniami skóry i opryszczką. Posiada specyficzny zapach charakterystyczny dla kamfory.

Calluna Vulgaris Extract - ekstrakt z kwiatów wrzosu wspomagający regenerację skóry, często stosowany przy dolegliwościach ze stawami oraz problemach skórnych. Kwiaty wrzosu mają właściwości nawilżające i ujędrniające skórę. Zawierają one kwasy organiczne i saponiny, które delikatnie oczyszczają.

Rhodiola Rosea Extract - ekstrakt z różeńca górskiego łagodzi podrażnienia i chroni skórę przed odwadnianiem, wykazuje potężne działanie antyoksydacyjne.

Organic Rosa Canina Oil - olej z dzikiej róży stanowi bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych do utrzymania zdrowej i odpowiednio nawilżonej skóry. Dzięki wysokiej zawartości witaminy A, w postaci karotenów oraz trans-retinolu, olej charakteryzuje się intensywnymi właściwościami regenerującymi i kondycjonującymi skórę. Polecany jako kuracja przeciwzmarszczkowa w pielęgnacji cery suchej, zniszczonej, dojrzałej, naczynkowej i wrażliwej oraz jako środek gojący i redukujący blizny pourazowe, potrądzikowe i rozstępy. Bogaty w witaminy A i C, podnosi ochronne właściwości skóry i włosów.

Parfum - naturalny zapach pozyskany z olejków eterycznych.

Benzyl Alcohol - alkohol benzylowy, naturalny konserwant, dopuszczony przez instytucje certyfikujące kosmetyki naturalne.

Sorbic Acid - kwas sorbowy, substancja konserwująca, zabezpiecza przed rozwojem niekorzystnych drobnoustrojów. 

Benzoic Acid -  kwas benzoesowy, konserwant. W stanie naturalnym występuje w niektórych owocach jagodowych (żurawina, borówki). Kwas benzoesowy jest słabo rozpuszczalnym w wodzie bezzapachowym białym proszkiem. Dodatek kwasu benzoesowego hamuje rozwój drożdży i pleśni, mniej skuteczny jest wobec bakterii.

A Wy? Próbowaliście już mydeł Babuszki Agafii? Jakie są Wasze wrażenia? :)





niedziela, 17 września 2017

Rozjaśnianie włosów rumiankiem

17 września Komentarze: 2

Moja przygoda w rozjaśnianiu włosów rumiankiem

Ostatnio zdecydowałam się porzucić ciemny kolor włosów i odzyskać swoje naturalne, słowiańskie blond pasma. Zdecydowałam, że nie będę używała dekoloryzatora ani bawiła się w żadne chemiczne integrowanie we włos. Zamiast tego zaczęłam o nie bardziej dbać, regularnie podcinać i poza odpowiednią dietą, odżywkami, szamponami, olejami itd., zaczęłam stosować na włosy również rumianek. 


Jakie są efekty? Niesamowite. Minął miesiąc od ostatniego farbowania, moje odrosty mają już około 2 cm, a włosy zaczynają coraz bardziej rozjaśniać się w dół, jak widzicie powyżej. Miesiąc temu moje włosy były całkowicie czarne, a wcześniej pierwsze odrosty pojawiały się po około 2 miesiącach!


Jak stosować płukankę z rumianku?


Można zastosować od 2-4 torebeczek rumianku, zalać je wrzątkiem w szklance. Ostudzić. Co później? Istnieje kilka rozwiązań:

  1. Najprostszym rozwiązaniem jest: odżywka + mycie + płukanka. Polega ono na nałożeniu na włosy ulubionej odżywki/maski nawilżającej 30 min. przed myciem włosów w celu zapewnienia im dodatkowego nawilżenia. Następnie należy umyć włosy delikatnym szamponem bez SLSów (tutaj znajdziecie wyjaśnienie tego, czym są SLSy), spłukać wodą. Na koniec spłukać włosy rumiankiem, wycisnąć - już nie płukać dodatkowo wodą i gotowe. Dzięki tej metodzie włosy są zabezpieczone i nawilżone przed użyciem rumianku, który może je nieco wysuszać. Takie bowiem właściwości mają zioła - wysuszają.
  2. Troszkę bardziej skomplikowanym sposobem jest wersja OMO (odżywka, mycie, odżywka) + płukanka z rumianku. Należy nałożyć na włosy ulubioną odżywkę/maskę nawilżającą 30 min. przed ich myciem w celu zapewnienia im dodatkowego nawilżenia. Następnie nie spłukiwać odżywki, tylko umyć włosy, na których znajduje się odżywka delikatnym szamponem bez SLSów (tutaj znajdziecie wyjaśnienie tego czym są SLSy), spłukać wodą. Po umyciu, nałożyć na włosy dodatkowo odżywkę nawilżającą lub emolientową i odczekać 5 min. Na koniec spłukać odżywkę z włosów, po czym spłukać włosy rumiankiem, wycisnąć - już nie płukać dodatkowo wodą i gotowe. Taka metoda zapewnia bardzo głębokie nawilżenie, a stosowana regularnie niewyobrażalnie poprawia kondycję włosów.
  3. Ostatnia metoda wymaga czasu, poświęcenia i cierpliwości, ale efekty są nieocenione. Mowa tu o metodzie polegającej na: zwilżeniu włosów + naolejowaniu włosów + zemuglowaniu odżywki + ponownym nałożeniu odżywki + zastosowaniu płukanki. Co należy zrobić? Najlepiej spryskać włosy przed myciem hydrolatem różanym lub namoczyć włosy wodą pomieszaną z kilkoma kroplami gliceryny. Tak zwilżone włosy możemy naolejować ulubionym olejem (należy rozetrzeć w dłoniach 1,5 łyżki stołowej oleju, a następnie wsmarować w pasma włosów od ucha w dół i zostawić na 30 min. - 2h). Jeśli ktoś jest już zapoznany z olejowaniem włosów, to można również wsmarować olej w skalp. Następnie na tak naolejowane włosy (i opcjonalnie skalp) należy nałożyć odżywkę i poczekać 3-5 min. Spłukać dokładnie. Tak spłukane włosy umyć delikatnym szamponem bez SLSów (tutaj znajdziecie wyjaśnienie tego czym są SLSy). Na koniec spłukane wodą włosy przepłukać rumiankiem, wycisnąć i gotowe!

Dla wzmocnienia efektu rozjaśniającego należy stosować rumianek po każdym myciu, ale pamiętać o nawilżaniu włosów, ponieważ rumianek będzie je przesuszał i o używaniu delikatnego szamponu, najlepiej na zmianę z szamponem zawierającym SLSy (najlepiej 4 dni używać delikatny, a 3 dni z SLSami, żeby dokładniej oczyścić skórę głowy).

Efekt mocniejszego rozjaśnienia uzyskamy również mieszając wywar z 2-4 torebeczek rumianku z wyciśniętym sokiem z 1 cytryny. Ale! Taki wywar należy wymieszać z 1l wody, ponieważ sok z cytryny w mniejszym stężeniu z wodą może podrażnić skalp. Jak wiemy cytryna ma bardzo kwaśne PH, a skóra głowy nie.

Aby przyspieszyć porost włosów i czas oczekiwania na nowy włos, polecam pić raz dziennie, rano, na czczo, siemię lniane. O jego właściwościach i zastosowaniu na włosy znajdziecie informacje również tutaj.

Popróbujcie, bo warto i koniecznie podzielcie się efektami! :)


Hydrolat różany

17 września Komentarze: 2

Hydrolat różany, 100% naturalny, 250ml
Skład: 100 % naturalna destylacyjna woda różana.
MOŻE ZAWIERAĆ NATURALNY OSAD

UWAGA! Wielu producentów ukrywa skład wody różanej, która może zawierać składniki syntetyczne, co całkowicie pozbawia ją korzystnych właściwości.

Co to jest hydrolat?

Co to jest hydrolat i dlaczego warto go używać? Hydrolat to inaczej woda kwiatowa, ale nie należy go mylić lub kojarzyć z wodą toaletową, ponieważ w przeciwieństwie do niej produkt jest całkowicie naturalny, nieperfumowany, posiadający wiele cennych właściwości oraz śladowe ilości olejków eterycznych mających pozytywny wpływ na naszą skórę oraz włosy. Hydrolaty, czyli tzw. wody kwiatowe mają pH zbliżone do naturalnego i otrzymywane są przy destylacji z parą wodną całych roślin lub ich części. 


Dlaczego na początek warto wybrać hydrolat różany?
Jak używać hydrolatu na początek?

Zalecam wybierać hydrolaty dopasowane do rodzaju skóry. Najlepszym rozwiązaniem na początek jest woda różana pozyskiwana z płatków róży Rosa damascena. Dlaczego?

  • Posiada silne właściwości nawilżające, jest świetna na przesuszoną skórę
  • Delikatnie oczyszcza i tonizuje skórę
  • Nadaje się do pielęgnacji wszystkich rodzajów skóry
  • Usuwa opuchliznę pod oczami
  • Łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry
  • Normalizuje funkcję gruczołów łojowych i potowych
  • Zmniejsza ślady zmęczenia skóry
  • Redukuje zaczerwienienie oraz polepsza ogólną kondycję skóry
  • Doskonałe nawilża skore, redukuje zmarszczki i opóźnia procesy starzenia się
  • Utrzymuje równowagę pH, stymuluje procesy regeneracji
  • Ma działanie uspokajające, podnosi nastrój i likwiduje zmęczenie
  • Zastosowanie wody różanej w przygotowaniu potraw wspomaga procesy trawienia
  • Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, antyseptyczne, dezynfekujące, przeciwzapalne, wzmacniające naczynia krwionośne oraz ściągające

Jak stosować wodę różaną na początek?

Jako TONIK: Można ją stosować bezpośrednio na skórę twarzy, szyi, dekoltu, zaraz po przebudzeniu i przed spaniem. Można posmarować skórę nawilżonym płatkiem kosmetycznym lub spryskać odpowiednie części ciała.

Jako BAZĘ NAWILŻAJĄCĄ: spryskać odpowiednie cześci ciała lub włosy przed nałożeniem olejku. Zapewni to odpowiednie nawilżenie skóry i włosów.

Jako OKŁAD: zwilżony płatek kosmetyczny można nałożyć na czoło, policzki, nos, brodę lub pod oczy na 6-7 minut. Jest to prosty sposób na usunięcie sińców pod oczami lub "zmęczenia" z twarzy.

Do PŁUKANIA JAMY USTNEJ: można go używać 2-3 razy dziennie podczas leczenia anginy i chorób przyzębia (paradontoza, zapalenie dziąseł)

Do SPORZĄDZANIA MASECZEK NA TWARZ, CIAŁO I WŁOSY: 10-20 ml wody różanej dodać do glinki kosmetycznej, mieszanki ziół lub innych naturalnych składników. Spryskać włosy przed nałożeniem ulubionej odżywki lub wymieszać ją z odżywką przed nałożeniem.

Do KĄPIELI: do wypełnionej wanny (37-38 C) dodać 250 ml wody różanej. Czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Skutecznie relaksuje i usuwa objawy stresu, poprawia nastrój. Usuwa stany zapalne skóry i wysypki alergiczne. Może być stosowana do kąpieli niemowląt i dzieci.

PEDIATRIA:  łagodzi podrażnienia skóry dziecka, likwiduje stany zapalane i objawy reakcji alergiczne. Skórę dziecka wycierać wacikiem nawilżonym wodą różaną.




sobota, 16 września 2017

Petal Fresh - nawilżająca odżywka do włosów z pestek winogron i oliwki

16 września Komentarze: 1

Petal Fresh Moisturizing Conditioner (Grape Seed & Olive Oil)
Nawilżająca odżywka do włosów z pestek winogron i oliwki
 Petal Fresh - czy warto kupić?


Odżywka produkowana jest w USA, ale obecnie można ją kupić w Rossmanie, jej cena to 15,99zł/355ml. Cena jest bardzo rozsądna przy składzie jaki znajdziemy z tyłu. Dlaczego? Otóż dlatego, że część składników jest organiczna, czyli dopuszczona przez instytucje certyfikujące kosmetyki eco, bio i organic. Eco=bio=organic, to to samo, nazwy różnią się jedynie w różnych częściach świata.Umówmy się, że w tym poście będę posługiwała się słowem eco, którego w Polsce używa się częściej, a nie organic, którego używa producent i którego używa się w USA. Nie znajdziemy w niej ani jednego składnika szkodzącego skórze głowy, czy włosom, ale warto pamiętać, że niektórzy mogą być na pewne rzeczy uczuleni.

Poniżej przedstawiam Wam składniki odżywki. Na zielono zaznaczyłam składniki eco, które wyjątkowo korzystnie wpływają na nasze włosy oraz skalp:

  • Aqua (woda)
  • Caprylic/Capric Triglyceride (związki organiczne pozyskane z oleju kokosowego)
  • Glycerin (gliceryna pozyskana z oleju roślinnego)
  • Cetearyl Alcohol (alkohol cetylostearylowy pozyskany z oleju kokosowego)
  • Cetyl Alcohol (alkohol cetylowy pozyskany z oleju kokosowego)
  • Alkohol stearylowy ( pozyskany z oleju kokosowego)
  • Hydroxypropyl Methylcellulose (związek organiczny pozyskany z włókien bawełny)
  • Olea Europaea (Olive) Fruit Oil (olej z oliwki europejskiej)
  • Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil (olej z pestek słonecznika)
  • Tocopheryl Acetate (Vitamin E) (witamina E)
  • Panthenol (Vitamin B5) (pantenol, witamina B5)
  • Vitis Vinifera (Grape) Seed Extract (eksrakt z pestek winogron)
  • Salvia Officinalis (Sage) Leaf Extract (ekstrakt z liści szałwi lekarskiej)
  • Orbignya Oleifera (Babassu) Seed Oil (olej babasu z nasion palm Orbignya Oleifera)
  • Tussilago Farfara (Coltsfoot) Flower Extract (ekstrakt z podbiału pospolitego)
  • Achillea Millefolium (Yarrow) Extract (ekstrakt z krwawnika pospolitego)
  • Equisetum Arvense (Horsetail) Extract (ekstrakt ze skrzypu polnego) 
  • Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract (ekstrakt z rozmarynu lekarskiego)
  • Althaea Officinalis (Marshmallow) Root Extract (ekstrakt z prawoślazu lekarskiego)
  • Chamomilla Recutita (Chamomile) Flower Extract (ekstrakt z rumianku pospolitego)
  • Melissa Officinalis (Lemon Balm) Leaf Extract (ekstrakt z liści melisy lekarskiej)
  • Thymus Vulgaris (Thyme) Extract (ekstrakt z tymianku)
  • Dehydroacetic Acid (Derived from Cane Sugar) (kwas dehydrooctowy, naturalny konserwant dopuszczony przez instytucje certyfikujące kosmetyki naturalne pozyskany z trzciny cukrowej)
  • Ethylhexylglycerin (Derived from Vegetable Oil) (związek pełniący rolę łagodnego humekanta. Naturalny konserwant dopuszczony przez instytucje certyfikujące kosmetyki naturalne, wspomagający działanie innych konserwantów dodanych do kosmetyku, pozyskany z oleju roślinnego)
  • Natural Fragrance with Essential Oils (naturalny zapach uzyskany dzięki olejkom eterycznym)

Odżywka ma ciekawy owocowy zapach, dla mnie ten zapach jest bardzo podobny do zapachu popularnej zielonej odżywki Fructis Grow Strong, która ma znacznie gorszy skład i kosztuje ok. 12zł/200ml.




Cudowne właściwości siemienia lnianego

16 września Komentarze: 1

Co zawiera siemię lniane?

  • błonnik (reguluje trawienie przy jednoczesnym piciu odpowiedniej ilości wody)
  • białko (łatwo przyswajalne)
  • witaminę B1 (wpływa na koncentrację, zwiększa odporność)
  • witaminę B6 (wpływa na ciśnienie, pracę serca, układ nerwowy, podnosi odporność)
  • witamina C (wspomaga układ odpornościowy, wpływa na gojenie ran, siniaków)
  • witamina E (chroni organizm przed starzeniem, stresem, uszkodzeniem komórek)
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe (regulują poziom cholesterolu, poprawiają pracę serca)
  • magnez (wpływa na proces zapamiętywania, zapobiega chorobom serca, wzmacnia mięśnie)
  • wapń (poprawia pracę układu nerwowego, wpływa na kurczliwość mięśni i krzepliwość krwi)
  • żelazo (składnik hemoglobiny, wspomaga układ odpornościowy, zwalcza wolne rodniki)
  • cynk (wzmacnia włosy i paznokcie, uczestniczy w przemianach białek u tłuszczy)


Zalety siemienia lnianego
dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

  • Jest bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WKT) omega-3, nasz organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć, więc musimy mu ich dostarczać z zewnątrz. Ze wszystkich rodzajów tłuszczów, które na codzień spożywamy to właśnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, jako jedyne, nie mają żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie. Co więcej, są niezbędne do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu, mają korzystny wpływ na układ krążenia i zmniejszają ryzyko niedokrwienia serca.
  • Olej lniany lub nasiona lnu spożywane jako dodatek do potraw zabezpieczają błony śluzowe układu pokarmowego na cały dzień (oleju lnianego nie wolno podgrzewać) i ułatwiają trawienie dzięki dużej zawartości błonnika. Należy pamiętać o tym, aby spożywać odpowiednią ilość wody włączając do swojej diety produkty bogate w błonnik.
  • Dieta bogata w siemię lniane może wpływać na poziom hormonów, a co za tym idzie uregulowanie miesiączki i łagodzić objawy menopauzy. U mężczyzn taka dieta pomaga w leczeniu prostaty.
  • Wspomaga leczenie depresji.
  • Po uprawianiu sportu zwiększa wydolność organizmu.

Po co pić wywar z siemienia lnianego?

  • Ponieważ w rzeczywisty sposób wpływa na szybszy porost włosów
  • Polepsza kondycję włosów i paznokci
  • Pomaga przy wzdęciach, zaparciach, nieżycie żołądka, poprawia perystaltykę jelit (przy jednoczesnym piciu odpowiedniej ilości wody)
  • Pomaga przy odchudzaniu

Cena/Sposób przygotowania:
Siemię lniane można kupić w każdej aptece, cena waha się od 3-5zł za opakowanie. Przygotowanie polega na zalaniu 2 łyżeczek siemienia wrzątkiem. Jeśli nasiona nie są zmielone, można je po zalaniu wrzątkiem przelać przez sitko, aby został sam wywar. Nie każdemu będzie smakował jego lekko goryczkowy smak.



Olej lniany

  • Jest idealny do suchej skóry, posiada silne właściwości nawilżające
  • Pomaga w usuwaniu łupieżu
  • Zapobiega puszeniu, łamaniu oraz wypadaniu włosów
  • Sprawia, że włosy stają się gładkie i błyszczące
  • Jest świetny jako kuracja dla skórek paznokci
  • Idealnie nadaje się do zmywania opornego makijażu oczu

Cena/Sposób przygotowania na włosy:
Zwilżyć włosy grzebieniem zanurzonym w szklance wody wymieszanej z kilkoma kroplami gliceryny kosmetycznej. Jest dostępna w aptece. Cena waha się od 3-4zł za buteleczkę. Następnie 1,5 łyżki oleju lnianego rozetrzeć w dłoniach i stopniowo nakładać na włosy pasmo po pasmie. Cena oleju lnianego jest różna. Ja polecam: olej marki NaturAvena, 15zł/250ml - należy trzymać go w lodówce. Można wetrzeć również w skalp. Zostawić na 30min-2h. Następnie na całość głowy nałożyć odżywkę. Spłukać włosy. Umyć włosy szaponem, po czym nałożyć odżywkę od ucha w dół i gotowe. Regularne stosowanie oleju lnianego na włosy daje efekty już po tygodniu od rozpoczęcia stosowania.


piątek, 15 września 2017

Pokrzywa na piękne włosy

15 września Komentarze: 0

Dlaczego pokrzywa jest wartościowa?

Zapewne większości z Was pokrzywa kojarzy się jedynie z bąblami w środku lata i szczypaniem skóry. Zapewniam, że poza negatywnym wpływem na nasze samopoczucie i skórę jest ona w stanie zaoferować nam wiele dobrego.

Pokrzywa jest bogata w wiele wartościowych składników takich jak:
  • wapń, jod, sód, potas, siarkę, żelazo, fosfor, krzem
  • witaminy: A, C, B2, K
  • olejki eteryczne
  • sole mineralne
  • flawonidy
  • związki aminowe
  • związki garbnikowe
  • kwas pantotenowy
  • kwasy organiczne (m.in.mrówkowy, glikolowy oraz glicerolowy)
  • sole mineralne
  • chlorofil
  • serotoninę
  • histaminę
  • acetylocholinę
  • karotenoidy
  • fitosterole
Zastosowanie na włosy

Działa bakteriobójczo, wykazuje działanie przeciwłupieżowe, wzmacnia włosy, zapobiega ich wypadaniu oraz puszeniu, nadaje im błysk.

Płukanka z pokrzywy

Należy dwie torebki pokrzywy zalać wrzątkiem. Wystudzić. Tak przygotowanym naparem należy przepłukać umyte włosy i już nie spłukiwać ich dodatkowo. Można płukać po każdym myciu, ale zalecam obserwację swoich włosów oraz skóry głowy, wtedy sami najlepiej będziecie wiedzieli jaka częstotliwość jej stosowania jest dla Was najlepsza. Aby polepszyć efekty płukanki z pokrzywy, można dodatkowo pić również pokrzywę raz lub dwa razy dziennie.

Oleje naturalne w kosmetykach

15 września Komentarze: 0

Oleje naturalne w kosmetykach

Co na początku należy wiedzieć o olejach naturalnych? Jaki olej jest odpowiedni dla Ciebie? Olejów naturalnych można używać do pielęgnacji ciała, dłoni, stóp, paznokci, twarzy, włosów a swoje profilaktyczne zastosowanie znajdą one także w diecie. Proponuję zacząć od prostego podziału na oleje schnące, półschnące oraz nieschnące. Dlaczego ten podział jest taki ważny? Otóż oleje dzielą się na te trzy kategorie w zależności od tego jaką część ich składu stanowią wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WKT) omega-3 oraz omega-6, które wpływają np. na suchość skóry.

Oleje schnące
Ich skład w ponad 50% stanowią wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Nadają się do skóry suchej, dojrzałej, normalnej, tłustej oraz mieszanej. Najpopularniejsze oleje schnące to:
  • olej z kiełków pszenicy
  • olej z dzikiej róży
  • olej konopny
  • olej lniany
  • olej z ogórecznika
  • olej z czarnuszki
  • olej rokitnikowy
  • olej z wiesiołka
  • olej z pestek winogron
  • olej z pestek malin

Oleje półschnące

Zawierają one od 20% do 50% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Mają dość lekką konsystencję i nie powinny pozostawiać na skórze tłustej warstwy. Nadają się do skóry suchej, tłustej, mieszanej oraz trądzikowej. Ale powinno się je stosować rzadziej od schnących (np. 2 razy w tygodniu), ponieważ mają bardziej tłustą konsystencję niż oleje suche. 
  • olej ze słodkich migdałów
  • olej z krokosza
  • olej z nasion bawełny
  • olej arganowy
  • olej z pestek moreli
  • olej sezamowy
  • olej słonecznikowy

Oleje nieschnące

Zawierają mniej niż 20% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. 
Są dosyć tłuste i nie są polecane zbyt często do skóry mieszanej lub tłustej. Optymalnie powinno się ich używać 2-3 razy w tygodniu.
  • olej kokosowy
  • olej makadamia
  • olej z awokado
  • olej z pestek brzoskwini
  • olej z pestek dyni
  • olej z orzechów laskowych
  • olej rzepakowy
  • oliwa z oliwek
  • olej rycynowy